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Sellou sain en moins de 30 minutes

Sellou sain en moins de 30 minutes
 
 
Temps de préparation16minutes 
Temps de cuisson14minutes 
Temps total30minutes 
 
 
 
Type de platGoûter
CuisineMarocaine

Un Ramadan sans Sellou, ce n’est pas possible. Cette recette de sellou sain et express (prêt en moins de 30 minutes ) est idéale pour ceux qui n’ont pas le temps mais qui ont quand même envie de cette gourmandise marocaine.

Ingrédients
 
  
  • 300 g graines de sésame
  • 360 g amandes
  • 150 g farine complète
  • 1 pincée sel
  • 1 morceau gomme arabique (facultatif)
  • 2 c. à soupe anis
  • 2 c. à café cannelle en poudre
  • 250 g miel
  • 270 g purée d'amandes torréfiées
  • 150 g purée de sésame crues
Instructions
 
 
Comment préparer ce Sellou sain, sans beurre ?
 

Torréfiez les amandes pendant 14 minutes dans votre Airfryer (ou au four) à 170°C.

Pendant ce temps-là, faites torréfier la farine dans une poêle en remuant jusqu’à ce qu’elle soit dorée puis, mettez-la dans un saladier.

Faites de même avec les graines de sésame.

Versez 1/3 dans le saladier et mixez les 2/3 restant jusqu’à obtenir une poudre.

Récupérez les amandes torréfiées et divisez-les en deux.
Mixez la première partie grossièrement et versez les dans le bol : pour avoir des morceaux au moment de la dégustation.
Mixez la deuxième partie avec les graines d’anis jusqu’à obtenir une poudre et mettez le tout dans le saladier.

Ajoutez dans le saladier le sel, la gomme arabique râpée, la cannelle, le miel, la purée d’amandes torréfiées et la purée de sésame.

Mélangez dans votre robot jusqu’à obtenir un mélange homogène et mettez votre sellou sain dans une boite hermétique.

sellou sain sans beurre


Vous pouvez ajouter plus de purée d’oléagineux dans votre sellou sain si vous voulez un mélange moins sableux !

 

Video
 
 

Source : cuisinonsencouleurs.fr

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